・なんとなくだるい
・やる気が出ない
・疲れが抜けない
そんな状態が続いていませんか？
実はそれ
“呼吸”が関係しているかもしれません
人は
悲しい時
落ち込んでいる時
自然と呼吸が浅くなります
ため息が増えるのも
そのサインです
呼吸が浅くなると
→ 酸素不足になる
→ 血流が悪くなる
→ 全身のエネルギーが低下する
すると
・疲れやすい
・回復しない
・冷える
・眠りが浅い
そんな状態が起こります
ここで大事なのは
髪は
“最後に栄養が届く場所”
ということ
体に余裕がなくなると
生命維持が優先されます
つまり
髪は後回し
だから
エネルギー不足が続くと
→ 抜け毛
→ 白髪
→ 髪の細さ
として現れやすくなります
例えるなら
呼吸は
“体の充電器”です
浅い呼吸のままでは
ずっと充電不足の状態
当然
髪を育てる余裕もなくなります
だからこそ大切なのは
頑張り続けることではなく
まず、休ませること
・深呼吸する
・空を見る
・ぼーっとする
・ちゃんと眠る
そんな時間が
結果的に
髪を守ることにつながります
髪は体からのメッセージ
もし今抜け毛や白髪が気になっているなら
まずは
“呼吸と心の状態”
見直してみてください
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スーパースカルプ福島郡山店
