ちゃんと食べているのに
サプリも飲んでいるのになぜか髪が育たない
そんな人には
ある共通点があります
それは
「頭が休まっていないこと」
ずっと考えている
気を遣っている
不安が止まらない
考えごとが多い人ほど
実は
胃腸が止まりやすくなります
せっかく良いものを食べているのに
栄養吸収できず消化不良…
人はストレスを感じると
体が緊張します
すると
→ 呼吸が浅くなる
→ 血流が悪くなる
→ 胃腸が固まる
その結果
・胃もたれ
・食欲不振
・便秘
・下痢
そんな状態が起こります
ここで大事なのは
「食べている」と
「吸収できている」は別もの
ということです
胃腸が弱ると
栄養をうまく吸収できません
つまり
どれだけ良いものを食べても
材料が髪まで届かない届いていない
ということ
例えるなら
胃腸は“栄養工場”です
工場が止まれば
材料は作れません
だから
髪だけを見ても
根本は変わらない
髪は
体の状態を表しています
・最近ずっと考えごとをしている
・寝ても疲れが抜けない
・胃腸が弱っている気がする
そんな方は
まず
“頭を休ませて体を動かすこと”が大切かもしれません
外側だけではなく内側から整える
その積み重ねが
結果的に髪を変えていきます
1人で悩まず
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