スーパースカルプ福島郡山店 発毛技能士：齊藤です😊
腸活に持ってこいな【バナナ🍌】
バナナには、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富に含まれています✨
シュガースポットという黒い斑点が出た時が食べ頃で、
ポリフェノールも豊富に含まれており、
強い抗酸化作用が期待できます➚➚➚
そんなバナナをさらに素敵なデザートに変えました😊✨
焼き🍌バナナ ( トースターかレンジでチンするだけ🎵 )
❶焼くと水分が減り、中の栄養分が濃縮されます✨
糖度は20％上がるので、下手なお菓子を食べるより、バナナ1本で満足感ある一品に✨😋自然の甘味で美味しい🎵
❷焼いたバナナを食べることでカラダがあったまり、代謝アップに✨ポカポカ🎵
❸バナナに含まれる食物繊維が腸内環境を整えて、
お通じも良くなり、美肌効果も✨うるつや肌🎵
今回は、
シナモンとシナモンシュガーがあったので、
半分ずつかけてみました😉✨
シナモンも、
血管強化の作用があるので育毛に相乗効果ありです✨
バナナ自体がすでに濃厚なので、
食べながら、、
きなこやあんこ、ヘンププロテインなども合いそうだなと思いました😊
腸活も交えて、楽しく発毛育毛していきましょう🎵