こんにちは^^ スーパースカルプ福島郡山店 白石です。
髪のために、亜鉛を飲んでいる。
タンパク質を意識して食べている。
サプリも、良さそうなものを選んでいる。
それなのに、髪は変わらない。
こういうとき、多くの方が「量が足りないのかな」と考えて、
もっと飲む量を増やそうとします。
でも実は、問題は別のところにあるかもしれません。
当たり前のことなのですが、意外と見落とされがちです。
口から入った栄養は、胃や腸で吸収されて、血液に乗って、全身に運ばれていきます。つまり「食べる」と「届く」の間には、長い道のりがあるということです。
宅配便を思い浮かべてください。
どんなに良い商品を注文しても、
配達してくれるトラックが足りなければ、
荷物は倉庫に積まれたままです。
栄養も同じです。
たくさん摂っても、運ぶ力がなければ髪には届きません。
髪に栄養が足りていないとき、原因は2つあります。
① そもそも栄養が足りていない
② 栄養はあるけど 運ぶ力が足りていない
サプリを飲んでも変わらない方は、②のほうかもしれません。
身体には、栄養を配る順番があります。
命に関わる場所が最優先。疲れの回復が次。髪は一番最後です。
会社の予算を思い浮かべてください。
売上が少ない月は、まず家賃と給料を払いますよね。
社員旅行やオフィスの観葉植物は、後回しになります。
身体にとっての髪は、この「観葉植物」のような存在。
余裕があるときにしか、栄養は回ってきません。
ここが大事なところです。
運ぶ力が落ちていると、一番最後の髪から順に後回しにされます。
だから髪は 身体の変化が一番早く現れる場所でもあるんです。
運ぶ力が落ちているとき、身体はいろいろな形でサインを出しています。思い当たるものはありませんか。
□ 寝ても疲れがとれない
□ やる気が出ない日が続く
□ あくびがよく出る
□ 階段でちょっと息切れする
□ 顔色が悪いと言われる
□ 手足が冷えやすい
□ 風邪をひきやすくなった
□ 何もしていないのに汗が出る
□ 声が小さくなった気がする
□ 下半身が太りやすい
3つ以上当てはまる方は、運ぶ力が落ちているかもしれません。
そしてこれらは髪の不調と同じ原因から来ている可能性があります。
ここまで「運ぶ力」と書いてきたもの。東洋医学では、これを「気（き）」と呼びます。
「気」と聞くと、なんだかスピリチュアルな印象を持つ方もいるかもしれません。でも実際は、とても具体的な身体の働きを指しています。全部で6つあります。
落ちると → 疲れやすい、無気力、あくびが出る、息切れ、声が小さい
落ちると → 痩せてくる、疲れやすい、顔色が悪い、部分的な貧血
落ちると → 手足の冷え、寒がり、顔色が青白い
落ちると → 風邪をひきやすい、何もしていないのに汗が出る
落ちると → 不正出血、生理がダラダラ続く、尿漏れ
落ちると → 胃下垂、ポッコリおなか、下半身が太る
注目してほしいのは2番目です。
全身に栄養を運ぶ ——
まさに、ここまでお話ししてきた「運ぶ力」そのもの。
ここが弱っていると、どれだけ良いものを食べても
一番最後の髪までは届きません。
そして面白いのが、6つともバラバラの症状に見えて、根っこは一つだということ。冷えも、疲れも、髪の不調も、同じところから来ていることがあるんです。
特別なことは必要ありません。むしろ地味なことばかりです。
身体が冷えると、血のめぐりは落ちます。めぐりが落ちれば、運ぶ力も落ちる。氷入りの飲み物を常温に変えるだけでも違います。
意外に思われるかもしれませんが、たくさん食べれば届くわけではありません。消化にも身体の力を使います。胃腸が疲れていると、吸収する力そのものが落ちてしまいます。
運ぶ力は、眠っている間に回復します。サプリを1種類増やすより、30分早く寝るほうが効くことは珍しくありません。
サプリを増やす
高いものに変える
それでも変わらない
また別のものを探す
冷やさない
胃腸を休ませる
しっかり眠る
摂ったものが届く身体に
髪は、栄養をもらえる順番が一番最後です。だからこそ身体のちょっとした変化が、最初に現れる場所でもあります。
髪が細くなった。ボリュームがなくなった。そうした変化は、「余裕がなくなってきていますよ」という身体からの合図かもしれません。
髪のケアは、髪だけを見ていても限界があります。
摂ったものが、ちゃんと髪まで届く身体をつくること。
遠回りに見えて、これが一番の近道だと思っています。
当サロンでは、頭皮や髪の状態を見ながら、生活習慣や身体の状態も合わせてお話をうかがっています。「いろいろ試したけど変わらない」という方こそ、一度ご相談ください。
頭皮と髪の状態を見ながら、
身体の状態も合わせて一緒に考えていきます。
