スーパースカルプ福島郡山店 発毛技能士：齊藤です🍃
先日、
ずっと行きたかった大内宿へ行ってきました🎶
ねぎ蕎麦を食べてみたくて…✨😊✨
それからすこし上ったところから見渡す景色が絶景でした✨
いつもインスタから見る景色が生で観れていることに感激しました✨
今は夏ですが、冬観る景色もまた感慨深いんでしょうね😉✨
最近は断然うどんよりそば派、
と化してしまいました😊✨
というのも口にするものをカラダに良いものかどうかを
意識して摂るようにしています。
また薄毛になりたくはないですし💦💦💦
意識しないと生活習慣は直せません💦💦💦
人間て普段の生活へ戻ろうとする力がめっちゃ強いそうです😅
だからリバウンドって言葉があるんですね。
今回食べたねぎ蕎麦もカラダや髪にとってたくさんの栄養がぎゅっと詰まっていました！
今回は3つあげたいと思います✨
♦そばの栄養♦
❶血管を丈夫にする。
そばの中に含まれるルチンが弾力が減り、傷ついた毛細血管を修復して、
丈夫にしてくれる。
その結果、血液がさらさらになり、血圧を下げる効果がある。
❷老化を防ぐ。
老化という言葉に、敏感になっているお年頃な発毛技能士齊藤です笑
ルチンには抗酸化作用があります。
老化を防ぎ、認知症予防も期待されています。
❸ビタミンＣの吸収を促進する。
そば自体にビタミンＣはないので、
ビタミンＣを含む大根おろしなんかは最強に相性抜群です🍋
実際このほかにもたくさんのそば効果があります✨
そして、箸替わりのねぎにも、
血行促進、便秘予防、高血圧改善予防効果があります✨
実際箸としては使えなかったですが笑
今回は、
発毛育毛において
食事による栄養摂取、絶景を見れたリラックス効果ができたかなーと思います🎶
以上、いまでも楽しく【発毛育毛】に励む発毛技能士でしたー🎶
