日中にお酒を浴びるほど飲んでみたい発毛技能士：齊藤です😊
肝臓やられますね😅やめときますｗ
今日は、発毛にも関係なくはないお酒のお供、
育毛に良いおつまみについて😊
適度なお酒は血行を良くしますが、
羽目を外して過剰な飲酒になると発毛育毛してる方にとっては、
悲報となってしまいます。
過剰な飲酒は、
- 肝機能の低下
- 急性肝炎
- 慢性肝炎
病気のリスクが増え、髪の生成にも悪影響を与えます。
一般的なお酒の適量の目安
- 日本酒 一合（180ml）
- ビール ロング缶1本（500ml）
- 焼酎25度 グラス1/2杯（100ml）
- チューハイ7％ 1缶（350ml）
- ワイン グラス2杯弱（200ml）
- ウイスキー
- ブランデー ダブル１杯（60ml）
髪の生成への悪影響とは、
髪の毛の構成成分はケラチンというたんぱく質を構成しているのがアミノ酸です。
大量にアルコールを摂取すると、
体内のアミノ酸のほとんどがアルコールの分解に回されてしまい（肝臓内で行われる）
髪の根元にまで行き届かなくなってしまいます。
なので、お酒は適度な量を楽しく飲むに限ります😉
そこで、
育毛に良いおつまみ、で薄毛予防✨
お酒と一緒に食べれるおつまみも気を付けることで薄毛対策にもなるので、
から揚げなどの脂っこいおつまみなどはなるだけ避け、冷や奴や枝豆、お刺身などあっさりとしたタンパク質を多く含むおつまみを選ぶことをおススメします😉
育毛に良いおつまみとして、
◆肝臓の負担を軽減させる栄養素を含むもの
◆アルコールで消費されるビタミンを補うもの
牡蠣、レバー、しじみ、枝豆、ナッツ類
そして、
スーパースカルプで扱っている✨水溶性ケイ素✨もおススメです。
二日酔い、悪酔いを未然に防いでくれる優れもの。
お花見の季節、
おつまみや二日酔いに気を付けて
またこの時期節度ある飲食を心がけて
薄毛予防しながら楽しく飲みましょう😊
それでは✨
