スーパースカルプ福島郡山店 発毛技能士：齊藤です😊
夏来ましたねー🎶
連日の暑さにカラダ負けてませんか？
梅雨もいつ来たの？ってほど早く終わってしまって
カラッとした日が続いてますね☀
台風🌀が近づいてるみたいなのでみなさん気を付けてくださいね🎶
暑くなると水分補給が大切になってきます。
育毛発毛にも水分は必須です！
毎日の飲料水、水だけでは物足りない…
そんな方もいると思います。
そこで最近わたしがハマっている【麹水】、
美味しくて毎日飲んでます🎶
味は、好きな人と嫌いな人分かれるかもしれませんが😅
調べてみると健康や美容にとーってもいいらしい🎶
健康にいいことはもちろん髪にも良い💖
一体麹とはなんぞや？
麹菌が作り出すたんぱく質の成分と必須アミノ酸（体内では合成できないアミノ酸）は、肌や髪の原材料になります✨
同じく、
麹菌が作るビタミンB2は肌の新陳代謝（古いものが新しいものに生まれ変わること）を促進して、パントテン酸（ビタミンＢ群の一種）は肌に張りを与えるコラーゲンの生成にかわります。
タンパク質もアミノ酸も髪を育たせるのに必要なものなので
めちゃめちゃ麹っていいですね🎶
【麹水の効果】
※便秘解消、下痢の改善
腸内環境が良くなる💖
※アレルギーの改善、風邪予防
花粉症やアトピーなどのアレルギー症状の改善にもなる💖
※アンチエイジング、美肌、美白効果
ストレスによる活性酸素(サビ)が増えると髪や肌をパサつかせてしまうのですが、
麹を摂取することで腸内環境が整い、善玉菌が増えサビを除去してくれる。
よってアンチエイジングにつながる💖
※高血圧、血糖値上昇予防
ビタミンやミネラルを麹水から摂取することができる💖
※ストレスに強くなる
腸内環境が整うと、幸せホルモンと呼ばれる『セロトニン』が
活発になり、ストレスをやわらげます💖
セロトニンのもとになる物質は90％腸内で作られているため、
腸内環境が良くなれば、幸せ感が増してメンタルも安定、
結果、ストレスに強い体を得られる💖
【作り方も簡単】
わたしの作り方ですが、
自分の好きな米麹：100ｇ
ミネラルウォーター：2Ｌ
2～3回水を入れて作れます✨
麹水に関しては、濃いめが好きです🎶
出がらしになってしまった麹も、
ご飯を炊くときやサラダにかけてムシャムシャ食べてます😊✨🎶
暑いときは氷の入った冷たいものを飲みがちですが、
腸内を冷やしてしまうと免疫機能が低下して、
カラダがだるくなってしまったり、
病気になってしまったりするので暑い時でも極力常温のものを
とるようにしましょう☕
とはいえ、
麹水の麹は、菌の一種でもあるので冷蔵庫保管です。
なのでわたしは口の中で温めて飲むか、
そそいですぐは飲まず常温になったところを見計らって飲んでいます🍵
暑い日が続きますが、
体調管理とホームケア頑張りましょう😊✨✊