最近ヨガにハマっている発毛技能士：齊藤です😊
横になると、また寝そうになっちゃうんで気を付けないとです💦
以前ガッツリ寝てたことあるんでｗ
今日は、発毛育毛において、
腸内環境がとても大事、というお話しです。
腸内の中身
日和見菌を味方につける！
カラダの中に毒素が溜まらなくなると、
質の良い綺麗な血液ができます。
腸がきちんと動いていると、
自律神経が整い、細胞の隅々まで血が巡って血行が良くなります😊✨
そこで、
善玉菌を増やそうと乳酸菌、ビフィズス菌を取る！
それも大事です。しかし、悪玉菌を増やさないことの方が、もっと大事です。
悪玉菌を増やす白砂糖は、極力控えた方が髪の為ですね😊✨
腸が整ってなければ、高価なサプリや化粧品はほぼ無意味です。
悪玉菌が増えてしまうものか、はたまた、髪に良いものか、
腸内環境を意識して、口にするものを選んで行きましょう😉
なぜなら、
食べたものでカラダや髪の毛はできるからです✨
それでは今日はこの辺で✨