今日の郡山市は雨、雨、雨…☔
薄毛時代はセットが決まらず、雨や風を心底恨んでいた発毛技能士：齊藤です。
そんな雨も植物や畑を潤す大事な水分…いらないものではありませんね😊
今日は水分の話か！！と匂わせ思わせーの油の話です笑
最近こんなものを買いました。
恥ずかしながら人生初のアマニ油です😅もっぱらオリーブオイルやゴマ油専門でしたが、アマニ油は加熱するよりもそのままサラダや納豆、味噌汁などにかけて食べるととても栄養価が高いです。
知っていましたか？人間の脳は60％が油でできているそうです。残りの40％がタンパク質。
アマニ油は不飽和脂肪酸という油で、この不飽和脂肪酸の中のオメガ３というのは体内で作り出すことが出来ないのでアマニ油やオリーブオイルなど食事から摂取する必要があります。
その効果といえば、
- 脳に良い
- 血液サラサラ
- 抗炎症作用
- お肌のトラブル改善、美肌予防
健康な髪が育つには土壌が大事😊食事の面から意識して血液サラサラにしていきましょう♩
ちなみに、世に出回っている美味しいマーガリン、菓子類、ファストフード😋
これらは狂った油と言われるほど発毛を妨げるので控えめに😉
それでは。